Челночный бе
- energomash31
- 17 апр. 2023 г.
- 1 мин. чтения
Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твёрдым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью.
Упражнение выполняются на ровной площадке с размеченными линиями старта и финиша. Ширина линии старта и финиша входит в отрезок 10 метров.
По команде «Марш» обучаемый должен пробежать 10 метров, коснуться площадки за линией поворота любой частью тела, повернуться кругом, пробежать, таким образом, еще два отрезка по 10 метров. Рекомендуется осуществлять тестирование в соревновательной борьбе, стартуют минимум по два человека.
Недавние посты
Смотреть всеПосле революции 1917 года правительство недавно образовавшегося СССР запустило множество процессов по «перековке» граждан в различных...
Современная история норм ГТО началась в 2014 году, а уже спустя год ею заинтересовались многие выпускники. С 2015 года вузы дают...
Подписано соглашение о продвижении комплекса ГТО в организациях железнодорожного транспорта России В рамках III Железнодорожных...
Comments