top of page
Поиск

Метание теннисного мяча

  • energomash31
  • 22 мая 2023 г.
  • 1 мин. чтения

Метание теннисного мяча в цель производится с расстояния 6 метров в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 см. Нижний край обруча находится на высоте 2 метра от пола. Для метания теннисного мяча в цель используется мяч весом 57 грамм.

Описание техники приводится для человека, выполняющего метание правой рукой. Левша выполняет то же упражнение с другой руки и ноги.

Исходное положение – участник стоит в стойке ноги врозь, левая нога впереди правой, правая – на передней части стопы, лицом к мишени.

Мяч в правой, несколько согнутой руке, кисть на уровне лица, левая рука направлена вперед-вниз. Отводя правую руку вправо-назад и слегка сгибая правую ногу, немного наклонить туловище вправо, упираясь стопой прямой левой ноги в площадку, носок развернут внутрь.

Из этого положения, быстро разгибая правую ногу и перенося массу тела на левую, выполнить бросок, пронося кисть правой руки над плечом.

Недавние посты

Смотреть все
«Перековка» граждан

После революции 1917 года правительство недавно образовавшегося СССР запустило множество процессов по «перековке» граждан в различных...

 
 
 
история норм ГТО

Современная история норм ГТО началась в 2014 году, а уже спустя год ею заинтересовались многие выпускники. С 2015 года вузы дают...

 
 
 
о продвижении комплекса ГТО

Подписано соглашение о продвижении комплекса ГТО в организациях железнодорожного транспорта России В рамках III Железнодорожных...

 
 
 

Comments


Российскаяфутбольная

премьер лига

Правительство 

России

Правительство

Белгородской области

salut.png

Администрация Шебекино

Сайт болельщиков

футбольного клуба "Салют"

bottom of page